RECEITAS

Sanduíche natural de frango grelhado com abacate

RENDIMENTO

2 sanduíches


TEMPO DE PREPARO

00:15


INGREDIENTES

Sanduíche Natural de Frango

  • 4 fatias de pão de forma artesanal

  • 2 filés de frango Seara DaGranja

  • 1 abacate do tipo avocado maduro

  • 1 tomate

  • ½ cebola

  • 1 limão

  • Sal, pimenta e ervas finas a gosto


MODO DE PREPARO

Super dicas de modo de preparo de Sanduíche Natural de Frango

  1. Comece por temperar o frango a gosto com sal, pimenta, ervas finas e o suco da metade do limão. Reserve;

  2. Em seguida, corte o tomate e a metade da cebola em cubinhos;

  3. Corte o abacate ao meio, remova o caroço e retire a polpa com a ajuda de uma colher;

  4. Num recipiente, amasse a polpa do abacate com um garfo;

  5. Misture o tomate e a cebola à polpa de abacate amassada e tempere com o suco da outra metade do limão, azeite, sal e pimenta a gosto;

  6. Esquente uma frigideira antiaderente e derrame um fio de azeite. Coloque os filés na frigideira e deixe dourar por 5 minutos. Vire-os e deixe dourar por mais 2 minutos;

  7. Retire e corte os filés em fatias;

  8. Numa sanduicheira, esquente as fatias de pão até que fiquem douradas;

  9. Espalhe a pasta de abacate em todas as fatias de pão;

  10. Por fim, monte os sanduíches adicionando as fatias de frango.

LISTAS